200 Tage Rückblick

Hallo zusammen,
hier mein Versuch mein Training der letzten sechs-sieben Monate zusammenzufassen.
Die Qualität lässt zu wünschen, aber nun gut...man sieht das sich etwas getan hat.

Ein schönes Wochenende.

Dublin und die IKFF -Nachtrag-

In meinem Artikel Dublin und die IKFF
hatte ich auf ein Video verwiesen.
Es zeigt mich Überkopfkniebeugen ausführend, an der Wand, Füße zusammen, Hände zusammen.
Für mich war es eine unangenehme Situation, ich kann besser mit Kritik umgehen als mit Lob, und wenn ich mir dann noch meinen Kommentar anhöre----shut up and squat.

Schauts selber.